吃了减肥糖之后出现月经不调的情况，可以口服中成药，比如乌鸡白凤丸或者益母草颗粒帮助调整月经，或者可以适量喝红糖水。红糖水是一种富含葡萄糖的饮品，容易被身体消化吸收，适当喝可增加葡萄糖摄入量，维持机体能量平衡。而且，红糖水富含氨基酸、纤维素、叶酸等营养成分，有助于补充体内所丢失营养物质。但是建议患者最好到医院抽血化验激素水平，根据激素的问题应用雌激素，孕激素调整月经。

女性吃减肥糖后月经不调吃什么调月经

生活中有很多的女性都非常重视自己的身材，希望能够苗条一些，并且通过多种方法减肥。一些人会通过运动，也有很多人会吃减肥糖，但是吃减肥糖减肥容易月经不调。那么吃了减肥糖后，月经不调吃什么调月经？

1、喝红糖水

如果因为减肥糖出现月经不调，首先不要再吃减肥糖，适当喝一些红糖水。红糖水可以让血液循环更好，也具有暖宫的效果。此外，还可以吃一些阿胶，或者利用中药调理月经。减肥糖的主要目的是让减肥者感觉到不饥饿，但是这并不是最科学的减肥方法，必须要注意调理身体。乱用减肥产品有可能会造成月经紊乱，因此一定要合理的进行减肥，长期不来月经是会影响到怀孕的。

2、三餐正常吃

在出现了月经不调之后，一定要科学饮食，要做到营养均衡，不能通过不吃饭的方式饿瘦，这样月经可能会持续不调。但是要远离辛辣刺激食物。长时间的盲目减肥会对身体造成很大的伤害，因此平时一定要注意减肥方式。

3、多喝汤水

想要调理月经，可以通过一些补汤改善。比如乌鸡汤，对于女性就很有好处，特别是宫寒的女性，更应该多喝一些。市面上有很多的减肥产品，稍微不慎就有可能对身体造成伤害，希望大家慎重的对待。

4、金针炖水鱼

把水鱼洗净斩块，和处理干净的猪瘦肉片、黄花菜、黑木耳一起放到炖盅中，加上适量的开水，隔水炖煮2~3个小时，最后加入适量的食盐调味食用，可以起到滋阴降火、补肾和血的作用，对于月经不调，月经量多引起脸色苍白、头晕等症状有一定的调理作用。

5、黑豆红枣汤

用黑豆、红枣、姜片一起加水炖煮，一直等到黑豆煮烂为止，吃黑豆、红枣，喝汤，可以起到补血调经的作用，在月经前三天开始食用，对月经不调有一定的调理作用。

6、红酒炖苹果

把苹果去皮，切成月牙状后放在锅中，再倒入红酒浸没苹果，用中火炖煮15分钟后关火，再把苹果在红酒中浸泡两个小时食用，可以起到活血化瘀的作用，对痛经症状能起到一定的改善作用。