漏芦下奶的吃法有多种，常见的有将猪蹄和漏芦一起煎取浓汤，再加入通草等药材，煮粥后放入葱白稍煮即可。这种方法不仅营养价值高，而且每天吃2-3天效果显著。也可以将黄参、黄芪、当归、路路通、柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留、香附、通草、漏芦等药材按比例煎水服用，每日一剂，连续服用2-3剂可起到下奶的效果。在使用漏芦进行下奶时，建议用量为3-12克，刚开始时可以用少一点的量，以防止出现不良反应。

漏芦属于是中药材

漏芦下奶的吃法

产后的妈妈吃漏芦是可以下奶的，并且还能清热解毒，也能消痛散结痛经，特别是对于产后乳汁量少或乳汁不同的女性，食用漏芦有着很好的治疗作用，并且也能治疗乳房胀痛和乳腺炎，至于催乳要怎么吃，主要是：

漏芦鸡蛋

鸡蛋100克，漏芦10克。将漏芦洗净，放入锅中，加一大碗清水，煮熬15分钟后，去掉药渣，烧开后。打入鸡蛋即成。本食疗方具有催乳的功效。

漏芦配合一些食物的下奶效果很好

通草漏芦猪蹄粥

1. 1. 猪蹄1只，通草、漏芦各5克，粳米60克；
2. 2. 猪蹄去毛，刮洗干净后剁成小块，汆水后炖汤；
3. 3. 通草、漏芦洗净后煎汤取汁；
4. 4. 将猪蹄汤、通草及漏芦煎汁倒入锅中，放入淘洗干净的粳米同煮，至粥熟即成。此粥具有通乳汁、利血脉的作用。适于产后无奶、乳汁不通者食用。

中药

1. 1. 漏芦具有清热解毒、消痈散结、痛经下乳的功效，性味为苦寒，一般用量为3~12g；
2. 2. 王不留行具有活血通经、消痈、利尿通淋的功效，性味为苦、平，一般用量为5~10g；
3. 3. 木通具有清热利水、下乳通经的功效，性味为苦寒，用量为3~9g；
4. 4. 通草具有清热利湿、通气下乳的功效，一般用量为5~10g。

以上这三种吃法都能起到很好的下奶作用，第三种吃法是利用一些中药熬制成汤药，味道方面可能不佳，但用漏芦炖猪蹄的话营养价值就很好，并且吃2-3天，效果也比较好，产后自然也可以吃漏芦鸡蛋，做法相对来讲更简单，通常漏芦下奶就是用3-12克即可。

漏芦下奶经验分享

小兰

产后催乳我是喝了两天的中药，但是味道方面简直是难以下咽，所以后面就改为了针灸，坐月子期间也是在吃补品，虽然没有喝中药了，但平时炖猪蹄、鱼肉等，里面都会放一些王不留行或是漏芦，这些中药材都有催乳的效果，搭配饮食食用效果真的不错，再加上针灸....

阴雨绵绵

我在生完孩子后，乳汁一直不多，所以产后也进行了一系列的催乳行为，比如按摩热敷等，饮食上面顿顿大鱼大肉，刚开始我妈妈给我弄的中药喝，说下奶效果好，但我实在是受不了哪种味道，后来在网上看到用漏芦可以下奶，然后做成通草漏芦猪蹄粥，当时是每天吃，吃了有4天，乳汁分泌的情况显然就比之前好很多了。

奥利

对于催乳我是多方面进行的，在产后的第5天，我就开始通过食补的方式来催乳，平时就是吃一些鱼汤、榴莲炖鸡、猪蹄等等，后面我发现用一些中药和食物炖煮，催乳的效果更好！后来就买了一些漏芦、通常等中药，在网上学习教程，让我妈做给我吃，没想到效果还真不错！

饮食下奶法

饮食下奶法是指通过合理的饮食来促进哺乳期母亲乳汁分泌的方法，常见的有汤类；高蛋白、高热量和高维生素的食物；蔬菜和水果等。为帮助新手宝妈更好哺乳，下面整理了常见的下奶饮食，可供参考：

漏芦	豆浆煮鹅蛋	啤酒鸡煮蛋	鸽子汤催乳
老母鸡汤	喝水追奶	下奶快的食物	下奶汤
酒酿蛋

除了饮食，妈妈的睡眠和心情也非常重要，保持良好的睡眠和积极的心态有助于乳汁分泌。同时，与新生儿同在一起，而不是隔离，也可以使产妇的乳量平均增加约40%。总的来说，通过合理的饮食搭配和良好的生活方式，哺乳期母亲可以有效地促进乳汁分泌。