卵泡在女性的生殖周期中扮演着重要的角色，等到它们在卵巢中生出，再进行发育，排出卵子之后，女性才能够有受孕的机会。然而，这些卵泡当中，也分别优质和普通两个类别，它们在大小形态、存活率和发育速度等等方面有着不同。那么，这二者之间的具体区别有哪些呢？下面就为大家详细解答一下。

优质卵泡和普通卵泡的三个区别

在女性排卵周期中，每个月都会有数个小囊肿形成在卵巢里，其中只有一个会发育成为优质卵子并被释放出来，而这些小囊肿就是我们所说的“卵泡”，在其发育的过程中，有些卵泡会发育成为优质卵泡，而有些则会成为普通卵泡，以下就是它们的区别。

1、大小形态

从这个方面来看，优质卵泡具有大小均匀且形态规整的特性，是内部结构比较完整的卵泡，有发育为成熟卵泡的潜力，相比之下，普通卵泡可能存在大小不均且形态不规则的问题。

2、存活率

普通的卵泡，由于其大小形态都不是很好，所以它们的张力也不好，存活率就要低一些，而对于优质的卵泡来说，它们能够存活的概率就比较高了，一般可达30%以上。

3、发育速度

我们都知道，卵泡都是在卵巢中生长和发育的，但是它们之间的发育速度是不一样的，普通的卵泡生长可能比较慢，一天可以长1.5-2mm，相对来说，优质的卵泡比较有潜力，长大的速度也很快，可以达1.8mm一天。

反正对于女性来说，了解这二者之间的不同是非常重要的，同时，如果有备孕的需求，可以去医院进行卵泡的监测，如果发育不是很好的话，可以采取一些方式来进行调理，以提高自己受孕成功的概率。

吃什么卵泡长得又大又好

不管是哪种类型的卵泡，其实都是长在卵巢中的一个个“小囊肿”，但是，并不是所有女性都有优质的卵泡，毕竟普通的卵泡还是占很大一个部分。那么，要想提高生育的能力，就需要让卵泡生长得很好，这样才能够有机会发育成熟，下面就从饮食方面来解决这个问题。

1、有雌激素的食物

众所周知，雌激素对于女性来说非常重要，大家可以多吃一些带有植物雌激素的东西，尤其是像豆浆、豆腐这样的豆制品，可以辅助提高该种激素水平，进而可以增强卵巢的功能，让卵泡发育得更好。

2、含蛋白质的食物

蛋白质是卵泡发育必不可少的营养物质之一，女性平时可以多吃牛肉、鸡蛋、鸡肉、虾等富含蛋白质的食物，从而在一定程度上让卵泡长得又大又好，最终提高女性的受孕率。

当然，我们需要注意的是，饮食的调理仅仅是辅助，并不能直接作用于卵泡，如果真的发育情况不是很好的话，还是需要结合药物来进行治疗，同时还需要保持良好的生活习惯以及运动习惯，这样才能让它们生长得更好。