想要区分自身是生理性黄疸还是病理性黄疸，需要通过观察发病时间、观察进展速度、观察恢复时间、观察严重程度等，判断自身属于哪种类型的黄疸，并采取不同方法进行处理。一般生理性黄疸多见于新生儿，在足月儿或早产儿出生后3-4天，甚至1周的时候出现。而病理性黄疸可以见于新生儿，可能会在出生2周后出现，也可见于其他年龄段存在肝脏损伤的人群。当孩子出现病理性黄疸时，应带孩子到医院就诊，在医生指导下进行退黄疸治疗，同时要积极寻找黄疸原因，去除诱因，以免延误病情。

病理性与生理性黄疸区分方法

生理性和病理性黄疸可以通过黄疸产生的时间、胆红素升高的速度、黄疸颜色进行区分。生理性黄疸是正常现象，通常是由于新生儿肝脏尚未发育成熟导致，病理性黄疸是因血内胆红素过多、胆道梗阻、严重心脏病等原因引起，严重时还可导致胆红素性脑病，具体如下：

1、出现和消退时间

病理性黄疸在宝宝出生后的一两天之内就会出现，并且发展的十分迅速，消退得十分晚（两三个周甚至一个月都消退不了），有的是逐渐消退又出现加重的状况。

生理性黄疸是在宝宝出生的两三天后才出现（母乳性黄疸在宝宝出生的一周后才出现），它一般在出现7天之后就开始消退，两周左右就消退得差不多了（母乳性黄疸消退的时间稍晚，可能需要一个月）。

2、颜色和程度

患病理性黄疸的宝宝皮肤颜色黄得比较深，多呈橘黄色或者是金黄色，而且黄疸会过膝过肘，有时候手心、脚心都是黄的，而且病理性黄疸的孩子巩膜颜色黄得非常重。小便的尿黄会染尿布，用洗衣粉洗完之后还是很黄的，很难洗掉，有时候大便颜色发白呈陶土便。

生理性黄疸的宝宝皮肤颜色是浅黄色的，巩膜轻度有一点黄染，但是这个黄染一般局限在面部、躯干部，一般不过膝不肘，而且大便颜色是黄的，而且小便不会把尿布染的很黄，即使有些黄，用洗衣粉洗之后可以恢复原来的颜色。

3、病史

当宝宝伴有特殊疾病时，出现的黄疸就很有可能是病理性黄疸；如果宝宝在麻麻肚子里一直很健康，出生之后也没有出现窒息或者感染的情况，发生的黄疸多为生理性黄疸。

4、精神状况

当宝宝出现病理性黄疸时，精神状态明显不是很好，有时候会出现惊叫或者抽搐的状况；当宝宝出现生理性黄疸时，宝宝吃奶、睡觉等不会受到影响。