宝宝最舒服的温度是24°—26°，因此才有所谓穿衣服的26度法则，即当天气温+衣服所增加的温度=24°/26°。即当气温≥26℃时，穿一件薄T恤刚好；如果气温降低3℃那么加一件薄外套即可，如果气温降低5℃可以穿个厚棉毛衫加薄外套。给宝宝穿衣服的时候注意保暖层次调节，最好选择透气材质，同事注意头部、手部和脚部保暖。且居家和户外要分别考虑，不要过于包裹。

26度儿童穿衣法则

26度儿童穿衣法则是杭州中医院内科医生提出来的，根据医学上人体最舒适的环境温度是26度，这样这位医生以保证人体穿衣处在26度作为标准，再根据自己给女儿多年的穿衣经验总结而来，得出公式。这个法则一出，便被许多年轻妈妈当做参照。

“26度穿衣法则”标准

较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚的弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫是4℃棉背心4℃ 抓绒衣服，薄外套是3℃ 后的棉衣衫是2℃ 薄的棉毛衫是1℃，穿衣公式：环境温度+衣物对应温度=26，例如：环境22℃，穿一件短袖加一件薄外套：22+1+3=26。

“26度穿衣法则”可靠不

其实，用一个固定的公式来给孩子选择衣服是不太明智的，妈妈们只能将其作为参考，每个孩子的体质和耐受性和不一样，妈妈们应该根据自己孩子的身体状况合理地给孩子选择衣服，另一方面孩子如果长期处在恒温的温度中，人体的抵抗力会明细下降，对孩子的健康不利。

室温26度较为温暖，妈妈也可以通过触摸宝宝的身体来判断宝宝的舒适度，若感到有点凉就添加衣服，反之则适当减衣。时刻关注宝宝的体温，出汗情况，避免感冒发生。

室温26度宝宝应该穿多少衣服

相对成年人来说，宝宝身体的散热能力不是太好，新陈代谢比较快，所以家长要注意给宝宝穿衣服不能随意穿，要对照着温度给宝宝选择衣服，这样比较妥当。尤其是温度比较高的时候，不能因为担心宝宝冷，给宝宝过度的穿太多，这样是不对的。

26度婴儿穿短袖加外套或者长袖的打底衫就足够，下面穿长裤，不需要给宝宝穿太多，否则宝宝太热会不舒服，如果太热出汗，没有及时给宝宝更换的话，容易导致宝宝着凉感冒。当然具体的话家长要根据宝宝的体质来给宝宝选择衣服。给宝宝选择衣服的时候，还要注意这些：

1. 1. 如果气温白天和晚上温差比较大的话，家长要适当的给宝宝增减衣物，要根据气温的变化来选择。简单来说白天热可以少穿，而晚上冷要多穿；
2. 2. 如果宝宝体质好，运动量比较大，就不要给宝宝穿太多，而如果宝宝体质弱，容易生病，就不能给宝宝穿太少；
3. 3. 给宝宝穿的衣服要选择柔软纯棉宽松以及接缝少的，这样能减少对宝宝皮肤的摩擦，穿脱也比较数坦含方便。

总的来说，小孩子是非常敏感脆弱的，所以大人照顾起来就要特别费心费力，给宝宝穿多了害怕他热，穿少了又担心会生病，室内温度26度宝宝应该穿什么，还是要以孩子实际情况，以及环境为准。