试管进周期后首要环节就是按照制定好的方案正式开始促排，为了促排效果更好，取到的卵子质量更佳，关于进周期后的注意事项大家一定要有所了解，尤其是在饮食方面，为了让卵泡长得快受孕率更高我们平时要多吃蛋白质含量高的食物，除此之外吃什么对卵泡好，我们来看看那些做过试管的朋友们在进周期后的日常饮食安排是怎样的，大家可以以此为参考。

进周期后吃什么有利于卵泡发育

试管进周后就要开始用药促排了，这期间为了让卵泡发育的更好，在饮食上不能马虎，虽然目前并没有什么可以证明食物对做试管有益，但我们还是可以借助一些食物来改善卵泡发育不良的情况，而且对于即将进周的女性来说，想要获取优质的卵子，那么以下这些食物不可错过。

1、水鱼汤

含有丰富的蛋白质，通过水鱼炖汤，同时在其中放入一些山萸肉、枸杞、淮山等药材，能够更好地，提高身体素质，调整内分泌、促进卵泡发育。

2、黑豆

黑豆是一种营养丰富的食物，尤其是其中含有大量的植物雌激素。女性在月经结束后到排卵前都可以适当摄入一些黑豆制品帮助调理身体，调理内分泌，促进卵泡发育和排出。比如黑豆豆浆、煮黑豆汤、黑豆炖猪蹄食用，都具有很好的疗效。

3、益母当归煲鸡蛋

女性选用这种苗方应该准备一些益母草，当归，鸡蛋。然后一同入锅加水煮好，吃蛋饮汤。可以帮助调经养血，增加卵子的排出，提高性能力。

4、糯米粥

女性在排卵之前，不妨多吃一些营养丰富的糯米粥,熬粥的时候可以加一些黑豆，不仅可以促进卵泡发育，排卵之后服用能够有效改善黄体功能不足功能，从而起到调理身体的作用，更好迎接下一次排卵。

5、鱼卵

对于一些卵泡发育不良的女性来说，可适当吃一些鱼卵，其中含有丰富的营养物质，同样可以帮助促进卵泡发育。

除了上述说的这些以外，日常中其他的一些蛋白质、维生素、矿物质含量高的食物也可以适当吃一些，进周期后的饮食其实没有太大的讲究，不过我们为了自身的健康着想，还是要保持营养均衡多样，这样对卵泡的发育才会更好。

试管进周后的饮食禁忌

进周后的试管流程主要包括促排取卵、人工受精培育胚胎、之后就是胚胎移植。为了这每个环节都能顺利度过，我们在正式进周之前需要好好的调理身体，然后养成一个良好的生活饮食习惯，尤其是在饮食上，以下这几类食物平时再怎么喜欢吃，进周后也要列为禁忌。

1、辛辣刺激性食物

包括火锅、麻辣烫、烧烤等，这类食物刺激性物质和油、盐等调味品太多，会对胃肠道造成刺激，还会导致血压不利于身体健康，也会影响内分泌，进而导致卵子质量以及排出受影响。

2、凉性食物

包括冰镇饮料、冰镇水果、雪糕等，中医认为长期使用这类食物会导致子宫受到寒凉刺激，影响女性内分泌系统，导致月经紊乱以及卵子质量下降。

3、易过敏食物

包括鱼虾、螃蟹、扇贝等，这些食物在吃了之后有可能会导致过敏反应，也会影响卵子的质量以及排出。

需要注意的是试管进周后虽然没有明确表示该吃什么不该吃什么，但我们自己还是不能太过于放纵自己，自己要学会忌口，对于上述那些吃了后有利于卵泡发育的食物大家也要控制好食用量，以免加重身体负担，另外对于那些禁忌食物就要尽量不去吃。