正常情况下，建议每次哺乳结束后再换到另一侧乳房继续喂养，即当婴儿不再有强烈的“深而慢”的吮吸，且乳房感觉变软时，就可以换到另一侧的乳房继续喂养。此外，为了确保乳房得到充分的刺激，建议每次哺乳时让宝宝至少吃一侧乳房15分钟。如果单侧奶少的话，可适当减少哺乳时间，及时换另一侧。而又疼又堵的妈妈则建议喂奶前适当热敷，然后让宝宝多吮吸，按照疼痛情况来决定怎么换边。

喂母乳换另一边时间

母乳的成分会随着哺乳的过程改变，当宝宝吸的久一点，母乳中脂肪的含量就会增加。不过有些妈妈们在宝宝吃完一边耐候，就会自动帮宝宝换边，或者是吸的时间够了就停止喂奶。

但其实这些都不是科学的，小宝宝吃母乳的时候要掌握规律性，从而才能确保是否可以换边给宝宝吃，这样才能确保宝宝每次吃奶都是可以吃饱的，下面是具体的换边方法。

宝宝吸吮减弱

在母乳喂养的时候，如果发现宝宝吸吮感慢慢的减弱，这个时候就需要换边了，但是换边前需要帮助宝宝拍嗝，再让宝宝吸另一边，知道另一边吸吮减弱，如果这个时候宝宝拒绝再吃，可能是饱了，如果是还哭闹，可能还需要换边继续喂养。

看奶阵情况

如果面貌么觉得自己乳房有酥酥的感觉，这就是奶阵，而奶阵也是一阵一阵的，如果宝宝吃了1-2个奶阵，那么就需要换边了。

单边奶阵没了

不管是第几个奶阵，如果上一个奶阵结束后，至少三分钟都没有再来奶阵了，不用继续等，可以考虑换边了。具体母乳一边吸多久要看实际情况，即奶多则可以吸久点，反之，则减少哺乳时间。

宝宝吃奶不专注

如果说吃了15分钟奶后，宝宝出现了不专注的情况，可能是单侧奶量已经很少了，吸不出来，这个时候需要换边，换个边接着喂，宝宝会重新投入精力于含乳和吸吮，刺激出新的奶阵。

母乳喂养的宝宝们一定要确保每次喂养的时候都要换边，而换边的时候不要强行拉出乳头，先先撤乳头，然后拍拍嗝，再给宝宝调换身体方向继续喂奶。但是需要注意的是，给宝宝调换身体方向的过程中，一定要托稳宝宝的脖颈和屁股。

母乳喂养换边技巧

每个妈妈们的身体情况是不一样的，比如说有些妈妈单侧奶量少，或者是有些妈妈又疼又堵的，而不同的情况换边的方式方法都是不一样的，具体的可以参考下面几点。

单侧奶少的妈妈

有些妈妈们单侧奶量可能是足够的，但是有侧奶量比较少，而这个时候最好是现吃奶量比较多的一侧，并让宝宝尽量在这边多吃一会儿。如果奶阵不明显，或者是宝宝吃的不专注，那么就可以换边了，以此类推。

又疼又堵的妈妈

在喂奶前可以先用热毛巾敷一敷乳房，促进血液循环，还可以环节疼痛感，因为堵奶，可以让宝宝多多吸吮，可以刺激奶量分泌换边的话要按照疼痛的情况来决定怎么换边，不要按照堵奶的情况来决定。如果说很疼的话，建议平时可以找个舒服点的时间，用吸奶器喂奶，两边都吸，储存起来进行喂养。