15分钟密集追奶法指的是在短时间内采取多种方式来促进宝宝吃奶。通常采用以下四种方法：轻拍宝宝脚心、抚摸头部、给予温暖和安慰、换乳房。这些方法可以让孩子产生兴趣，加强营养吸收，并且提高母乳分泌量。一般女性需要3-7天的时间，部分女性可能需要2-4周的时间，建议密切观察自己乳汁的分泌情况。同时，在追奶期间要注意穿宽松的衣物，保持良好的心情，多注意休息，不要过度劳累。

15分钟密集追奶是调节泌乳节奏来提高奶量

15分钟密集追奶法

开始哺乳的最初15分钟，是宝宝这一餐里相对最有食欲、体力和耐心的时候。15分钟追奶法是通过调整妈妈的泌乳节奏，然后来提升母乳移出量，初步建立“多泌乳-多移出-多泌乳”的良性循环。而15分钟密集追奶法中，喂养的顺序如下：

1. 1. 第一步：哺乳前按摩乳晕；
2. 2. 第二步：喂奶；
3. 3. 第三步：第1或第2个奶阵过去后就换边喂。换边后，宝宝吃完一个奶阵就再换回来，不要在一边吃完一两个奶阵后还继续非营养性吸吮好几分钟。换边时顺便拍嗝，不要等宝宝吃到闭眼了再拍嗝；
4. 4. 第四步：两边乳房都吃过后，如果宝宝没吃饱，再喂奶粉，在正确瓶喂的前提下喂到宝宝吃饱，拍嗝要在宝宝闭眼入睡前。如果宝宝没吃奶粉就闭眼要睡了，就不要再喂奶粉，不要再换边，也不要唤醒宝宝；
5. 5. 第五步：吃奶后宝宝睡了，不要拍嗝吵醒宝宝，要抱稳宝宝，轻而果断地撤出乳头。等宝宝睡稳后放下，确保宝宝至少睡1小时。如果是“睡渣宝宝”，在追奶的最初一周，要抱睡保障睡眠，睡好点之后，再逐渐放下；
6. 6. 第六步：宝宝醒来后，让宝宝多趴多运动，促进宝宝食欲，也有利于下次吃奶时认真吃。

需要注意的便是，如果喂奶次数不足，应当增加喂奶次数至2-3小时一次，要是宝宝不肯吃，就可以考虑使用吸奶器。喂奶时间不长的话，那么也需要增加喂奶时长至15分钟，总之通过15分钟密集最耐的方法进行追奶，喂养时间和时长上需要重视。

密集追奶法多久见效

追奶大部分会在三天左右出现效果，在临床上所见很多哺乳期的宝妈突然出现乳汁减少，采用一些追乳措施之后，大部分会在三天左右出现乳汁增多的现象。但是，也有一部分宝妈，不一定都能追奶成功，主要和宝妈的身体素质，精神情况有一定关系，泌乳素的分泌和精神心理因素，也有很大的相关性。

产后奶水减少时就需要追奶

如果过于焦虑，抑郁和恐惧有可能会影响泌乳素的分泌，从而导致乳汁减少，给予一些外源性地补充，不能够改善这种状态，要从自身调节自身心理状态，才能够达到乳汁分泌量增多的结局。如果是因为身体营养原因，选择追奶大部分可以追奶成功。

密集追奶法要注意什么

产后奶水减少是指产妇在哺乳时乳汁不足够甚至不能喂养婴儿者，产后宝妈在正常哺乳时，突然高热或七情过极后，乳汁骤少，不足于喂养婴儿。这时候宝妈们就要进行追奶了。

乳汁的成分90%以上都是水

而追奶的方法有很多，进行密集追奶法的时候要注意喝水，乳汁的成分90%以上都是水，这是原料。同时也要好好休息，因为泌乳素呈脉冲式增长，睡眠中分泌高最，这是根基。

在追奶过程中要和宝宝肤肌亲密接触，加快释泌放乳素，这是捷径，并且要保持好的心情，因为直接影响催产素和泌乳素释的放，这是关键。

下奶方法

对于产后乳汁较少的产妇，就需要通过一些方法来进行下奶，要知道母乳对于胎儿的喂养自然的最好的，特别是母乳量少的宝妈，一定要通过平时的饮食，以及一些操作来进行下奶，而催奶或追奶的方法其实有很多，如何下奶是最好了，详情可以查看下表。

六个追奶方法	民间下奶土方法	15分钟密集追奶法	吸奶器追奶
奶阵刺激方法	催乳按摩手法	气奶追回偏方	pp追奶法

很多宝妈在生完孩子后，可能会因为各种原因而导致自己的母乳量上，当母乳量少的时候自然就不利于孩子的喂养，此时就需要通过一些方法来进行下奶，而下奶的方法在民间也有很多土方法，不过要注意的便是，无论是通过什么方式下奶，一定要通过正规的手段进行，下奶期间也要保持顺畅的心情和注意睡眠。