女性在胚胎移植后，一定要注意自己的饮食，要多吃一些富含营养物质的蔬菜、水果以及肉类，其中包括黄豆、牛奶、鸡蛋、苹果、玉米以及猕猴桃等等食物，主要就是为了达到营养均衡的效果，这样才能有效提高胚胎移植的成功几率。那么，女性在这个阶段，可以摄入的食物菜谱有哪些呢，下面就一起来具体看看，有需求的不要错过。

胚胎移植后的饮食

胚胎移植是试管婴儿中比较重要的一个步骤，将已经培育好的胚胎植入进女性的宫腔当中，而在这个期间，女性在饮食上需要特别注意，这样才能够最大程度上帮助胚胎顺利着床。下面就是一些常见的饮食食谱，可以给大家一些参考。

1、富含蛋白质的食物

女性在进行胚胎移植后，需要多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、全麦面包、鱼汤、小米粥、乌鸡汤等，有利于胚胎的顺利着床，这是因为胚胎在着床发育的过程中，需要大量的蛋白质支持，因此补充高蛋白的食物是比较重要的。

2、富含植物雌激素的食物

雌激素可以预防黄体功能不全，帮助女性的子宫内膜转化，从而降低胚胎着床失败的几率，因此就离不开植物雌激素的食物，比如银耳汤、阿胶糕、黑米粥、黄豆以及核桃仁等等，同时，多吃这些还能够降低后期胚胎的流产率。

3、富含膳食纤维的食物

膳食纤维是一种比较好的营养，尤其是在水果和蔬菜当中，比如玉米、山药、苹果、菠菜、猕猴桃等等食物中，能够有效帮助女性肠胃的蠕动，减少便秘的几率，从而降低了影响胚胎着床的影响。

总得来说，女性在进行完胚胎移植之后，需要注意上述的这些方面，但除开这些饮食的调理，还可以吃一些叶酸，这是为了让胚胎更加顺利着床而服用的，当然，女性补充叶酸的时间是在胚胎移植前就可以进行的，这是很重要的方面，这样才能保证发挥更大的价值。

移植胚胎后的注意事项

上述内容中，我们已经了解到了在胚胎移植之后，可以进行的饮食调理，当然，除开这些，我们还需要了解到在胚胎移植后，要注意的方面有哪些，毕竟女性的生活习惯中也是需要注意的地方，下面就具体来看看：

1、适当运动

很多人认为在胚胎移植之后要尽量卧床，其实是错误的想法，在胚胎移植之后，虽然提倡注意休息，不能剧烈运动，但是适当的运动还是可以的，比如散步、瑜伽等等，这是因为需要增加女性肠胃的蠕动，改善其消化的功能，从而避免出现便秘的情况。

2、饮食上有忌口

在饮食上，女性除开要吃营养均衡的食物，也需要有一定的忌口，尤其是生冷、辛辣等等比较有刺激性的食物，毕竟这些食物可能会影响女性的肠胃功能，从而造成一些不适感，最终会影响到胚胎移植的成功。

3、保持心态

一般来说，女性的心态在胚胎移植后也是很重要的，大家有紧张和担心的情绪可以理解，但不能有比较大的情绪起伏，这样可能影响到自身的内分泌，从而导致胚胎移植的失败，这都是比较重要的方面。

4、后期验孕

在胚胎移植之后，如果身体没有任何问题的话，就需要等待一段时间，可以在家自行检测是否怀孕，如果自己不想验孕的话，可以去医院进行。

综上所述，胚胎移植是一个非常重要的步骤，这直接决定了整个试管的成功与否，因此一定要注意各方面的影响。当然，如果女性在胚胎移植后不清楚去医院检查是否怀孕的时间，可以大概在移植后14天可以检测出来怀孕，在这时间进行验孕即可，但女性的身体情况不同，还需要根据实际来判断。