对于很多即将进入试管移植环节的女性来说，吃啥可以有利于胚胎着床是大家关注的焦点，但其实关于试管移植前后饮食有什么注意的这个问题并没有明确的答案，只是在移植前好好安排饮食对于维持身体健康，增强免疫力有一定的帮助，尤其是移植前7天食谱的安排更要注意，根据大家分享的经验来看，蛋白质食物很关键。

试管移植前7天食谱分享

虽然说移植前对于吃什么并没有严格要求，但是根据一些做试管成功的姐妹的分享来看，在移植前注意饮食对于维持身体健康，提升胚胎着床率有一定的益处，所以下面就以试管移植前7天为例，分享一份食谱供大家参考。

1. 1. 第一天：早上可以吃一些蛋白质食物比如蒸蛋，中午吃清炒西蓝花，晚上喝一点豆腐鱼汤，水果可以选择吃奇异果;
2. 2. 第二天：早餐可以吃馒头、喝点豆浆，午餐吃清炒花椰菜和基围虾，晚饭的时候就可以喝一些鱼汤，水果可以来点西柚;
3. 3. 第三天：早餐吃点花卷馒头，午餐吃排骨山药汤，晚上的时候吃清炒时蔬，水果可以选择吃一点火龙果;
4. 4. 第四天：早餐吃饺子或者是吃点蒸鸡蛋，午饭可以吃一些番茄牛腩和菠菜，晚饭的时候就吃面条，然后再来点哈密瓜;
5. 5. 第五天：早餐吃馒头喝白米粥，午餐吃苦瓜炒鸡蛋和芦笋虾仁，晚上的时候就可以吃清炒生菜；
6. 6. 第六天：吃腻了馒头包子，那么这个时候可以选择吃点杂粮饭，午饭可以喝鲫鱼汤，晚上的时候可以吃点水煮南瓜;
7. 7. 第七天：有喜欢吃皮蛋瘦肉粥的姐妹也可以吃一点，午饭来点营养的，比如吃黄豆炖猪蹄，晚上的时候可以吃白灼虾补充蛋白质。

上述食谱中提到的食物并不是固定不变的，大家可以根据自己的喜好选择其他食物进行更换，如果在移植前大家的子宫内膜环境不佳，那么就可以适当的饮用一些豆浆，这对于促进子宫内膜生长帮助胚胎着床成功有一定的益处。

移植前的食物推荐

一般在胚胎移植前对于女性的饮食并没有过多的要求，毕竟也没有什么食物被证实对于着床率有直接的帮助，虽然如此，但胚胎着床成功否与女性的身体健康状况有很大的关系，而想要维持健康就需要在饮食上多加注意，所以推荐大家在移植前可以吃以下这些食物。

1、含蛋白质的食物

多吃这些食物不仅可以防止卵巢过度刺激，亦能补充营养，还能提高身体抵抗力，增加胚胎着床率，而蛋白质含量较高的食物有豆浆、牛奶、鱼、虾、瘦肉等。

2、易消化的食物

多吃易消化的食物可以防止大便干燥，避免发生便秘、消化不良等情况从而干扰试管胚胎着床，易消化的食物包括汤面、馄饨、素馅包子、红薯、粥等。

3、含雌激素的食物

试管移植前需要子宫内膜厚度达到一定条件，因此可以在移植前适当吃含雌激素的食物，达到调理内膜的功效，而富含雌激素的食物有黄豆、黑豆、羊肉等。

4、含维生素的食物

移植前可以适当多吃应季新鲜水果和应季新鲜蔬菜，可以补充维生素，这不仅有利于机体的正常代谢，而且维生素还对氨基酸、蛋白质的合成起重要作用。

总而言之，胚胎移植前吃什么没有固定的标准，也没有过多的限制，只是为了让身体保持在最佳的状态下，建议移植前要少吃寒性食物，如大闸蟹等，这些食物吃过之后容易引起腹泻，而且还会降低人体的免疫力，另外辛辣、刺激类食物也不要吃，以免影响胚胎着床。