孕妇不能吃的海鲜排行榜前十有生蚝、螺肉、甲鱼、三文、螃蟹、虾子、鲍鱼、乌贼、石斑鱼等，其中生蚝、螺肉、乌贼容易携带寄生虫和细菌，尤其是未煮熟的，对孕妇和胎儿的健康有害；甲鱼、鲍鱼寒凉性质，可能导致流产；三文鱼中含有多氯联苯、二噁英等污染物，对孕妇不建议食用；螃蟹、虾子容易引起过敏反应，且可能含有重金属，因此也建议孕妇慎食。

孕初期最好不要吃海鲜

孕妇禁吃十大海鲜

吃海鲜可以补充大量的蛋白质以及维生素营养，而且吃海鲜还能够预防血液疾病，对于孕妇而言是可以适当的吃一些。海鲜的种类有很多，主要分鱼类、虾蟹类、贝类等，通常来讲在怀孕初期孕妇是需要禁吃一些海鲜的，至于要禁吃那些，居然可参考下面十大排行榜。

鲭鱼

鲭鱼虽然营养价值很高，但是鲭鱼含有汞的毒素，食用后是会影响胎儿发育的。

螃蟹

螃蟹是一种寒性食物，并且食用螃蟹有活血化瘀的作用，孕妇食用的话就可能会引起子宫收缩，进而导致女性流产，所以孕妇在怀孕期间一定要避免食用螃蟹。

食用螃蟹会引起子宫收缩

剑鱼

剑鱼中含有一定的汞元素，而且属于含量食物，长期使用可能会引起妊娠期高血压，所以不建议食用。

金枪鱼

金枪鱼中的汞含量超标，所以不适合孕妇食用，以免对胎儿的神经系统发育造成影响。

三文鱼

三文鱼中的多氯联苯、二噁英等其他污染物含量是比较高的，所以为了安全起见不建议孕妇食用三文鱼。

生蚝

生蚝中含有多种蛋白质、维生素和矿物质，但是也含有比较较多寄生虫，属于寒凉的食物，食用之后可能会导致胎儿畸形。

生蚝食用后可能会致胎儿畸形

海螺

海螺属于是非常寒凉的食物，而且含有大量的寄生虫，食用之后可能会导致孕妇腹痛，严重的甚至还会造成流产。

鱼翅

鱼翅中其实是含有大量的甲基汞以及水银的，孕妇食用之后会对胎儿的智力和神经发育有影响，所以不建议食用。

秋刀鱼

这种鱼类的营养虽然非常丰富，但是由于这种秋刀鱼中含有一定的毒素，长期食用可能会引起孕妇过敏性重度，对胎儿和孕妇自身都是非常不利的。

蛭子

蛭子性凉，孕妇的肠胃相对来说是比较脆弱的，食用之后可能会引起孕妇腹痛，进而影响胎儿的健康，所以要避免食用。

以上这十种海鲜在怀孕前的1-3个月最好不要吃，因为这些海鲜大多都是寒凉性的，怀孕后体质会发生变化，而吃这些海鲜可能就会造成腹痛或腹泻，还有就是过敏，所以为了确保胎儿的安全，这些海鲜最好就别碰，等到了孕中期时，那么就可以适当吃一些了。

怀孕后禁吃海鲜的原因

怀孕后，对于海鲜的食用并非是禁止的，一般只是孕初期需要禁止，但基本吃一些，那么也不会有什么影响，但一般为了安全考虑，往往是不建议怀孕1-3个月的时候吃海鲜，至于为什么需要禁吃海鲜，其原因是：

1. 1. 预防过敏现象发生，有些女性在怀孕后吃海鲜可能会容易导致过敏，而过敏会引起出现身体瘙痒，局部发红等症状，对此是不利于自身安全的；
2. 2. 海鲜基本都是凉性的，如果食用过多，那么可能会出现腹泻、腹痛等情况，进而就可能造成先兆流产的危险，再就是出现腹痛腹泻时，由于怀孕还不能使用药物；
3. 3. 众多的海鱼在生长环境中常会产生组胺，有可能引起孕妇出现哮喘、喉头水肿等过敏性症状。

之所以怀孕初期要禁吃海鲜，主要就有这三个原因，但其实身体状况好，少量食用的话，反而是有利无害的，所以想吃海鲜的孕妈，也不用刻意的去避免，只要在制作的过程中吃熟食且少量就可以了。

孕期饮食禁忌

怀孕期间是比较特殊的一段时间，所以在平时无论做什么、吃什么、用什么，都需要注意一定的安全，这样才能确保宝宝的健康成长。孕期的日常生活中，对于很多饮食，如瓜果蔬菜或肉类等，都有些是要禁止吃的，而且除了饮食外，还需要禁止一些药物等，关于孕期一些禁止事项，详情点击下面也可做了解。

十大海鲜	12种蔬菜	十大肉类	十大水果
18种食物	十大坚果	三种野菜	药物

孕期的一些禁吃食物，禁做事项上表中都可进行参考。一般来讲，孕期只要做到适当休息，平时补充好营养等，对于宝宝的生长发育都是有利的，而且怀孕期间需要做好每一次的产检，如果在孕期出现什么异常，也需要及时询问医生，当然也不必刻意的去注意什么禁忌事项，这样只会让自己焦虑。