在试管移植后，通常建议采取一些舒适的睡姿和生活习惯，以避免对胚胎着床产生不利影响。有些医生建议，在试管移植后的头几天内避免平躺，尤其是在睡觉时。这是因为平躺可能导致子宫压力增加，对着床的受精卵产生一定的影响。此外，还有一些医生建议在试管移植后，特别是在移植后的前三天内，采取侧卧的姿势，这被认为有助于减轻子宫的压力，提供更好的环境来促进受精卵的着床。

试管移植前三天的正确睡姿应该是仰卧位

移植后前三天正确睡姿

胚胎移植后前三天睡觉的姿势建议仰卧位，这样有利于胚胎着床还可以减少着床位置异常，如果着床成功后任何睡觉姿势对胚胎的影响也就不大了。

胚胎移植后不要乱吃药

胚胎移植后需要在医生指导下合理服用药物，以免引起流产，同时建议卧床休息最好不要剧烈运动，更不能同房，否则容易引起移植失败。并且在胚胎移植后，虽然要求多休息，但也不能每天卧床休息，这样对自身可是不好的，并且移植后应该放松心态，在10-14天时就可以验孕了。

需要注意的是，在移植成功后，最好定期B超检查，排除宫外孕，同时建议注意加强饮食营养，比如多吃瘦肉、鸡蛋，可以补充蛋白质，另外需要在孕期合理补钙才可以促进胎儿发育，但是注意在怀孕早期不能吃桂圆、山楂等食物会引起流产。另外最好定期产检可以做唐氏筛查、四维彩超检查等才可以确定胎儿是否正常。

移植后需要卧床休息几天为最佳

一般在试管移植后，卧床休息的时间在48小时左右为最佳，之后便可以正常生活等待着床，而平时的睡觉，只要是不趴着睡觉，无论是左侧卧位、右侧卧位、仰卧位那么都是可以的，而移植后其实最应该注意的就有下面几点：

1. 1. 到家后卧床休息48小时，除了上厕所。可以平卧，侧卧，也可以趴着睡，但是不要起床，48小时内不要洗澡；
2. 2. 移植后要避免用力气的运动，慢跑或者骑自行车都不行，但是慢慢走是有益健康和安全的，不要拿任何重的东西直到怀孕测试；
3. 3. 起床的时候不要一下坐起来，先侧身，用手撑着床，慢慢起来；
4. 4. 移植后活血化瘀的食物不能吃;有祛湿排毒功能的食物不能吃，如补药，藕，麻油，西洋菜，黑木耳，桂圆，薏米等；
5. 5. 不能热水袋敷肚子，否则高温会让宝宝死掉或者畸形的，一定要保持平和的情绪，不要着急，不要生气。

另外，患者在移植后也不能熬夜，熬夜不利于身体健康，且会导致免疫力以及抵抗力下降，长期熬夜会严重影响移植的效果，可能导致移植失败。

患者在移植后不要吃活血食物

也不能吃活血食物，这是因为活血的食物会影响胚胎的发育，还有可能会导致流产，所以移植后不能吃活血化瘀的食物。

不吃药帮助着床妙招

虽然做试管婴儿并不是100%的能成功，但日常通过一些调理，是可以提高试管成功率，帮助着床的！不过在做试管过程中，帮助着床的方法也有很多，比如平时可通过锻炼和补充营养来提高身体的免疫力。并且在试管期间也需要注意一些事项，只有这样才能助孕着床，而关于帮助着床的各类小妙招，下面便可点击查看。

正常来讲，做试管婴儿期间，夫妻双方只要能改善日常的不良习惯，提高各自的身体机能，那么做试管婴儿就能大大提高成功率。并且做试管婴儿期间通过一些方式调理，其实都会有一些助孕的效果，不过最关键的还是在于夫妻之间的身体状况。