从基础体温来判断是否怀孕主要看体温的变化情况，正常情况下，怀孕初期女性的基础体温通常会在36.9℃到37.2℃之间，且持续时间较长。即如果这种高温状态持续超过21天，并且月经不再来潮，甚至出现早期妊娠反应，一般可以认为是怀孕的表现。需要注意的是，如果发现体温忽高忽低，应引起高度重视，特别是有习惯性流产的患者，更应该及时采取措施。

验孕最好是通过抽血查hcg

如何通过基础体温测怀孕

基础体温测试早孕时间：排卵前体温一般都在36.5度以下，排卵以后，体温会在基础体温的基础上升高0.3到0.5度。如卵子没有及时受精，高温状态的体温会在7到10天后下降到正常水平，如果怀孕以后，那么高温状态的体温会保持不下降，这种基础体温测试早孕时间的方法，要在排卵后开始监测。而具体的检查方法是：

步骤一

清晨醒后，未做任何活动前所测得的体温，是机体在最基本的活动下的体温，在这一刻将体温测出，测得的结果记录在基础体温表上，同时应记录月经时间、性交次数。如有其它情况可特别注明，如发热感冒、周期内下腹痛、阴道点滴出血等。正常月经周期的妇女BBT呈双相，即在月经后半周期，由于黄体素的作用，BBT较前半周期升高0.3-0.4℃。

步骤二

将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。

注：怀孕初期体温症状是排除一切干扰后测到的体温。因此，对测量的要求比较严格，比如应该在连续熟睡5-6小时以后，醒过来不能有任何动作等等。否则，测到的温度就毫无用处!基础体温是静躺4小时以上测量舌下温度(测量时间要在5分钟以上)每天测量要在同一时间段，比如每天在5点半-7点半之间。

基础体温测怀孕准不准

体温测早孕通常必须按照严格的测量方法，不是测1-2次，而是要测一个周期，因此一般很少用体温来进行早孕检查的。早孕通常是以查尿来进行的。测体温常常称为基础体温，基础体温的测定是观察排卵的方法，很原始，但是简便易行，对机体没有影响，通常是从月经的第一天开始测起，在早晨不吃、不喝、不动的情况下测定口表5分钟，然后在坐标纸上记录当天的体温状态。

体温测早孕需要测一个周期

一般来讲一个月经周期应该是双相体温，也就是说在排卵期后由于孕激素的影响，体温会逐渐升高，而黄体期通常是14天左右，在黄体萎缩以后月经来潮，也就是说在14天以后体温会降低到原来的水平，月经就来了。如果黄体期持续高温相，特别是持续20天仍不降低，月经不来潮，说明是怀孕了，这是体温测早孕的方法，也是十分准确的，只是比较麻烦而已。

体温37度是不是怀孕

体温37度并不一定是怀孕，因为这就是属于正常的体温，而每个女性的基础体温不同，所以女性在卵子排出后，基础体温虽然会有明显上升，但是具体的体温会因人而异。要确定有没有怀孕，主要看以下几点：

1. 1. 近期有性生活史，没有避孕；
2. 2. 性生活之后有出现停经，超过七天；
3. 3. 随着怀孕时间延长，会逐渐出现一些早孕反应的症状。

如果是在备孕期间，那么体温有上升的情况时，最好是看下自己会不会出现感冒，此外就是进行验孕，通常备孕在同房后的第10天就可以进行验孕棒的检测了，不过最好的检测方法就是到医院抽血查hcg，这两种方法是最好最快捷的，如果是想用基础体温检查怀孕的话，属实就有点慢了。

科学自测怀孕方法

生活中验孕方法有很多，不仅有流传到如今的土方法，也有更准确的科学自测怀孕方法，如使用验孕棒或验孕试纸、血液检查、超声检查等，而每种方法都有其特定的适用情况和注意事项，下面一起来看看吧。

需要注意的是，常见的验孕棒验孕，其准确率并非百分百，而且其结果只在五分钟内观察有效，过了十分钟后的结果毫无参考意义。因此，如果验孕棒结果存疑或想要更准确的确认，可以考虑去医院进行血液HCG检测或B超检查。