产后淡化妊娠纹可以通过调整饮食、激光、微晶磨皮术等方式。在产后可以适当的吃一些猪蹄、鸡皮等富含胶原蛋白的食物，能够增加肌肤弹性，避免妊娠纹进一步加重，或者利用激光在瞬间所产生的高热能量，能够直接破坏皮肤下导致妊娠纹的色素沉着，并且可以刺激胶原蛋白增生，增加肌肤弹性，改善妊娠纹的情况。另外，微晶磨皮术一般是利用细小的氧化晶硅体，然后在真空作用下喷射到皮肤表面，对皮肤进行摩擦，能够促使老化的角质层脱落，并且刺激新的皮肤再生，也有助于淡化妊娠纹。

产后妊娠纹怎么淡化去除

生完孩子妊娠纹，多是因短期内腹围增大，皮下组织的生长速度大于皮肤而导致的真皮层断裂造成，一旦出现便无法完全消除，但可通过饮食调理改善，具体如下：

1、猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

2、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

3、柠檬

柠檬也是抗斑美容水果，柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑，也就能淡化去除产后妊娠纹。

提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

4、西兰花

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番笳是含维生素c最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素c几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素c不但能增强准妈妈的免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。

提醒：准妈妈每周宜吃3次西兰花，但西兰花中含有丰富的叶酸，叶酸性质不稳定，为保证叶酸不被破坏，西兰花以少油快炒为佳。

5、三文鱼

经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，从而有效缓解准妈妈的妊娠纹。三文鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的“营养品”。大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用，可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离妊娠纹的困扰。

提醒：在制作三文鱼时最好戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，以避免胶原蛋白被糖化而使准妈妈的皮肤产生皱纹。