想生男孩可以运动，但是不能经常运动，经常运动会使人体消耗很多能量，使肌肉和体液中积累了比较多的酸性代谢物乳酸、铜酸，这种酸性物质的产生会使Y精子过早地失去了活力，X精子就多了与卵子相遇的机会，从而形成女性胚胎。所以，如果想要生男孩，男方就要使体液维持在弱碱性的状态，停止激烈的运动，多吃碱性食物是个不错的方法。

爱运动的男人容不容易生男孩

从科学角度来说，生男生女是受遗传因素决定的，一般情况下，并不受外界因素的干扰，但由于身体各机能会直接影响到性染色体的活跃度，因此男性如果在运动过程中有效释放身体的压力，那么身体中精子的活跃度和精子质量都会比较高，此时生男孩的几率就会很大了，由此可见，爱运动的男人是比较容易生男孩。

不过也有一种说法时，经常运动的男人需要消耗能量，此时身体里就会积累较多的酸性代谢物，此时男性精液偏弱酸性，如果同房受孕，那么将不容易生男孩，因此建议爱运动的男人，如果想要生男孩，那么适当运动就好，这样精子中的Y染色体才能更好的与卵子结合，从而提高生男孩的几率。

男性做哪些运动能生儿子

虽然现在主张男女平等，但是有一些家庭还是因为一些其他的原因对宝宝的性别有些偏执，因此也就衍生了许多想要生儿子的民间偏方和网络秘方，其中较为科学的方式有男性做好运动能提高生儿子的几率，为了满足大家的生儿子需求，可以参考下列适合的运动列表：

慢跑

男性慢跑可以加快身体血液循环和呼吸频率，达到锻炼心脏、肺部功能的效果，同时还能通过汗液和尿液排出体内的有害物质，有效提高精子的健康程度，从而有利于生儿子，不过一般建议男性考虑每天运动30-45分钟慢跑，以不引起疲劳为准。

游泳

游泳是有氧运动，不仅可以增强男性身体的耐力和力量，提高身体代谢率，预防感染疾病，同时还能帮助男性促进血液循环，从而增强体质，进而提高性功能，有助产生健康、有活力的精子群，为提高生男孩创造了重要条件，因此想要备孕生男孩的男性，可以适当进行游泳。

太极拳

太极拳保养肾精肾气，改善肾阴虚和肾阳虚的功效，同时这类运动对锻炼男性肌肉、臂力、腰、背都有好处，也能提高男性“性趣”，这样不仅能提高受孕率，还提高孕育出优质男宝宝的概率，因此建议想要提高生男孩的备孕男性，可以适当进行太极拳这类有氧运动。

俯卧撑

男性做俯卧撑，不仅可以锻炼双手臂的肌肉，同时也能够让全身得到锻炼，此外还能改善血液循环，侧面有助于提高性功能，继而提高生儿子的几率，不过建议备孕男性最好在俯卧撑运动前应该先热身，以免运动太剧烈以致出现抽筋等情况。

除此之外，男性还可以做步行、快走、瑜伽、户外爬山、骑车、篮球、单双杠运动等，在锻炼身体的同时，还能有效提高生男孩的几率，需要注意的是，锻炼时应穿宽松的衣服，有利于散热，这样可以有效避免使睾丸的温度升高，以免破坏精子成长所需的凉爽环境。

怀儿子偏方汇总

现如今，民间流传的怀儿子偏方不少，如挂雄黄、吃碱性饮食、喝生子中药方、注射苏打水并吃维生素E等，那么这些生男孩秘方究竟靠不靠谱、怀儿子的几率高不高呢，下面对此进行了详细解答，有需求的夫妻可以点击前往查看。

注意，帮助怀儿子的民间偏方并没有验证与临床数据，且可能对健康有害。例如，有人建议在怀孕期间吃白公鸡，但这种说法缺乏科学依据。因此，在尝试这些偏方时，最好咨询专业医生的意见，以确保安全和健康。