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假性宫缩肚子硬了怎么缓解？
假性宫缩肚子发硬可以转换体位，放松情绪，分散注意力，适当活动，通常能促使假宫缩停止，除此之外，还需要适当休息可以改善胎盘子宫循环，有助于缓解假性宫缩导致的发紧、发硬感。
另外，在饮食方面也需要注意，建议患者要多喝温开水，或多吃富含水分和维生素的蔬菜、水果等，补充肌肉细胞所需水分，避免因为水分不足，而导致出现短暂收缩。
假性宫缩肚子变硬胎儿难受吗？
正常情况下，孕妇在出现假性宫缩症状，以及肚子变硬时胎儿一般不会难受，但如果出现撞击，或者是过度劳累的时候，胎儿可能会出现不舒服的情况，因此建议孕妇尽量保护好自己以及腹中的胎儿，并且还需要保证充足的休息时间，避免重体力活，以及剧烈运动等等。
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